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消化不良引起口臭 治療口臭還能這樣做

时间:2018-08-16 13:29 作者:admin


今年近50歲的王女士曾患有淺表性胃炎,經過治療后雖然癥狀基本消失了,但是每次在吃完肉后都會出現反胃,口臭,還有便秘等現象。王女士到醫院檢查,醫生表示這是因消化不良而引起的口臭。

消化不良是引發口臭的重要因素

在眾多引起口臭的因素中,消化不良十分常見。消化不良或消化道返流性疾病,可以將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出,使人聞到口腔異味。其中導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭的發生率明顯高于未感染者,根治幽門螺桿菌后口臭癥狀就消失了,這可能是因為幽門螺桿菌直接產生硫化物,引起口臭。

消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒后都會有口臭癥狀。消化不良的原因有多種,如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等,會導致腹脹,胃腸蠕動減少,胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長,導致便秘。

飲食上,患者應該注意清淡飲食,不吃或少吃動物肝臟、堅果、油膩、油炸食物,少喝碳酸飲料;多喝水,少喝湯,尤其是油多的湯;生活起居上,要進行適量運動,注意作息,不要熬夜。此外,要養成良好的口腔護理習慣,早晚刷牙,飯后漱口,口腔內殘留的食物在飯后半小時內較容易清理干凈。

除了胃腸道疾病能引起口臭,口腔問題如牙周病、蛀牙、口腔潰瘍,以及其他常見疾病如鼻竇炎、咽喉炎、扁桃腺發炎等都可導致口臭。要改善口臭首先要找出成因,對癥治療。

六個小妙招幫你除口臭

1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,有助于。飯后建議喝點綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

4、飯后漱口。由于口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵,從而引發口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣,預防口臭

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。

6、堅持喝酸奶:有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。

預防口臭的飲食原則:

1、不要過度的食用冰凍的食物,否則會傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制,就會形成不同程度的胃氣上逆,形成口臭。

2、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物,可以幫助消除口腔中過多的黏膜分泌及廢物。

3、減少進食富含蛋白質的動物性食物,如肉類、蛋類、魚類、海產品和奶渣。

4、避免食用咖喱,辣椒等辛辣刺激的食物,避免飲酒,以免生胃火,引起口臭。

5、不要吃的過飽,尤其是晚飯一定要吃的七八分飽,飯后不要馬上休息。

6、清晨一定起床要喝杯溫開水,可以調節腸胃,一定要吃早餐,且早飯時間不宜太晚,建議早餐時間是早上6:30--8:30。

7、限制甜食,攝入過多的糖分會引發齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔疾病,使各種病菌在口腔內繁殖,分解產生出硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。所以應該限制甜食,零食的數量;不要頻繁喝含糖的飲料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

由此看來,合理的飲食不但可以讓我們吃出健康的身體,還能讓我們的口氣清新如蘭。

 

(责任编辑:admin)
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