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虛火上升引發口臭 口氣太臭和朋友交流太尷尬

时间:2018-08-10 14:42 作者:admin


美美地睡了一覺后,本打算能以良好的心情開啟全新的一天,但含含嘴巴,發現口中又苦又臭又黏,連刷牙都去不了那股味道,令人的心情頓時失落起來。那么,早上睡醒后口苦口臭是什么原因?該如何緩解早起口臭的現象?

一般來講,口苦口臭現象會出現在睡醒后與用餐后的時間里,屬于正常現象,不用過于擔心。而如果刷牙后,口苦口臭現象依然無法消除,就要提高警惕,考慮是否屬于病態現象了。

早上起床口苦口臭是什么原因?

1、胃火

除了口臭之外,如果身體還伴隨著口干、口渴、牙齦出血、身體發熱等癥狀出現,考慮是胃火引起的。在冬季時節,人們為了給身體進補,往往會過量攝入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白質食物,而這就會導致食物堆積于腸胃之中,難以消化,引起胃火

建議改善一下飲食,拒絕油膩、辛辣食物,多食用綠豆粥、蓮子粥等有助于清熱解毒、養胃去火的食物。

2、腸道堵塞

腸道堵塞包括便秘、宿便等,常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀,主要是因為飲食過于精細導致的。想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況,建議多些攝入膳食纖維,如芹菜、番薯、大米、花生等,以促進腸道的蠕動。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝,快速解決便秘問題。

3、口腔疾病

口腔是進食食物的通道,難免會使得細菌繁衍,導致食物殘渣腐敗,令口腔釋放出一些異味,如果晚上不好好刷牙就睡覺,早上起床口臭現象則會更加嚴重。如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結石等口腔疾病,就更利于細菌的繁殖,使口臭現象加重。

口腔問題引起的口苦口臭現象,建議要多注意口腔衛生,多漱口、多刷牙,平時還應定期洗牙,若有口腔疾病,應及時前往牙科進行診治。

4、肝火

中醫認為,肝主宣泄,身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關,若身體出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現象,就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀。

要想解決因肝火旺盛引起的口苦口臭現象,除了要注意飲食調節外,還應保持良好的作息規律與情志情緒,不熬夜、不壓抑,以養肝護肝。

(责任编辑:admin)
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